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作者:syy 时间:2018-10-09 10:12:25

  生活中对于糖尿病的印象往往觉得这病是中老年病,然而随着现代青少年身边各色各样的不健康食品太多,导致许多的孩子年纪轻轻变得了糖尿病,那么糖尿病的预防方法有哪些呢?

  如果您发现孩子最近脸色看起来苍白,总是感觉很疲惫,做事情开始没有了动力,体重也开始明显下降。同时,您发现孩子一直感到口渴,然后不断的喝水,不停的往厕所跑去小便,甚至晚上还有可能尿床。这时您要当心,您的孩子有可能患上了糖尿病!

青少年怎样预防糖尿病? 预防糖尿病的小窍门

  不良习惯是儿童糖尿病主因

  8%的糖尿病患者有I型糖尿病,最常发生在儿童和青少年患者身上。但是现在Ⅱ型糖尿病的儿童也越来越多。“肥胖是儿童Ⅱ型糖尿病的重要致病因素,通常也有遗传倾向。但是大多数是因为缺乏运动和饮食习惯不好而导致发病。比如喜欢吃洋快餐,喝碳酸饮料等高热量、高脂肪的食物。”和I型糖尿病不同的是,“Ⅱ型糖尿病胰腺可以继续分泌胰岛素,只是身体不能适当地利用它。可以通过饮食和运动来控制。”

  如何预防儿童糖尿病

  儿童糖尿病的发病率越来越高,生活中做好糖尿病的护理工作。即使糖尿病在生活中是一种常见的疾病,人们也不能忽视糖尿病的危害,要注意糖尿病的治疗方法。那么,儿童糖尿病预防方法有哪些?

  1、让孩子多晒太阳,吃些富含维生素D的食物,如海产品、动物肝脏及蛋类等。注意进食蔬菜一定要新鲜,并要清洗干净、尽量消除农药污染。

  2、注意劳逸结合,保证8小时的良好睡眠,切勿给孩子布置过多的课外作业,让孩子有自己活动的空间,以避免精神长期高度紧张。

青少年怎样预防糖尿病? 预防糖尿病的小窍门

  3、加强体育活动,切忌以看电视、打游戏机、玩电脑来代替课外锻炼。

  4、注意饮食卫生,防止受到肠道病感染。必须指出的是患儿往往伴有黑棘皮病,表现为颈部、腋下、肘窝及皮肤皱褶处呈黑色、粗糙,似泥垢却洗不掉。

  5、一定要讲究膳食科学,避免营养过剩及偏食。尤其是要少吃炸薯条、炸鸡腿、汉堡等高热量的洋快餐。



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